ソフトウェア開発部のIです。

リバウンドしました。

年初にブログでダイエット継続中の報告をしましたが、その後少し気を抜いたところ見事にリバウンドしました。
糖質制限のダイエット開始して1~2ヶ月で4キロ落とし1年間は維持出来ましたが、食事内容を少し戻した途端
1ヶ月ほどで3キロ増えました。糖質制限はリバウンドしやすいと聞いていましたが本当にその通りでした。
今年もまた健康診断があるので、それに向けてまた少しずつダイエットしたいと思います。今回は糖質制限のみじゃなく
身体を動かして落としたいと思います。